Fitness Blog
Kraftsport, Fitness, Bodybuilding, Lifestyle, Diät, Regeneration, Nahrungsergänzungsmittel, Supplements, Produktbewertungen und Training – der Gym Performance Fitness Blog beinhaltet Artikel rund um die Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung.
Als Personal Trainer und Fitness Online Coach vermittle ich gerne mein Wissen und erhoffe mir, dich auf deinem persönlichen Fitnessjourney unterstützen zu können.
Der beste Pre Workout Booster
Pre Workout Booster zählen nebst Whey Protein und Kreatin zu den meist gefragten Nahrungsergänzungsmittel. Die Aussagen auf den Verpackungen versprechen viel: mehr Leistung, erhöhter Fokus und besserer Pump. Nicht nur unter Kraftsportlern und...
Dwayne Johnson Trainingsplan – Der Schlüssel zum The Rock Body?
Hast du schon einmal nach "Dwayne Johnson Trainingsplan" gegoogelt? Kommt dir bekannt vor? Sehr wahrscheinlich schon. Nicht umsonst wird gemäss Google jeden Monat über 500 Mal nach den Begriffen "The Rock Training",...
Binge Eating – 9 Tipps gegen Fressattacken!
Binge Eating ist ein weit verbreitetes Problem. Oftmals wird der Begriff mit Übergewicht, Magersucht oder anderen Essstörungen wie etwa Bulimie in Verbindung gebracht. Tatsächlich verfallen jedoch auch Personen Fressattacken, von denen man es kaum...
Sind Nüsse gesund oder doch nur Dickmacher?
In Magazinen und Zeitschriften als Superfood beworben, empfohlen von praktisch jedem Arzt und Bestandteil fast jeder Diät: Nüsse! Nüsse haben einen guten Ruf und werden als gesunde Zwischenmahlzeit bezeichnet. Der regelmässige Konsum soll vor...
Fitness-Model oder Bodybuilder – Wo liegt der Unterschied?
Fitter. Muskulöser. Definierter. Fitness-Model zu sein ist der Traum vieler Männer und Frauen, die im Fitnesscenter Tag für Tag an ihrem Körper arbeiten. Während sich angehende Fitness-Models vor der Zeit von Social Media noch bei Agenturen...
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