Pre Workout Booster zählen nebst Whey Protein und Kreatin zu den meist gefragten Nahrungsergänzungsmittel. Die Aussagen auf den Verpackungen versprechen viel: mehr Leistung, erhöhter Fokus und besserer Pump. Nicht nur unter Kraftsportlern und...
Vor knapp drei Monaten entschied sich Denis ein Fitnessprogramm erstellen zu lassen. Um seine Fortschritte zu dokumentieren liess er vorgängig seine Körperkomposition mittels DEXA-Scan messen: 13 kg Körperfett und 57.3 kg fettfreie Masse (Muskelmasse). Knapp 90...
