von Martin Blättler | Bodybuilding, Gewichtstraining, Krafttraining
Die olympischen Spiele in PyeongChang sind Geschichte. Einmal mehr wurde bei mehreren olympischen Athleten Doping nachgewiesen. Ausgerechnet russische Athleten, welche an der Winterolympiade vor vier Jahren in Sochi für einen massiven Dopingskandal...
von Martin Blättler | Bodybuilding, Gewichtstraining, Krafttraining, Kunstturnen, Lifestyle, Street Workout
Täglich blauer Himmel und Sonnenschein, stundenlanges Verweilen am Sandstand von Venice Beach, erlernen von Body Weight Skills, trainieren im weltberüchtigten Golds Gym nebst Legenden wie 50 Cent und Dwayne ‘The Rock Johnson. Zu einer Community bestehend aus Athleten,...
von Martin Blättler | Bodybuilding, Lifestyle, Self Improvement
Lange Zeit war für mich das Bücherlesen ein grosses Tabu und Persönlichkeitsentwicklung ein Fremdwort. Hätte ich bis zu meinem 21. Lebensjahr die Frage beantworten müssen, ob ich jemals ein Buch von Beginn bis ganz zum Schluss gelesen habe, wäre die Antwort...
von Martin Blättler | Ernährung
Du ernährst dich regelmässig und besuchst fünf Mal wöchentlich das Fitnesscenter, um dein Cardio Training durchzuführen. Mit dem Hintergedanken, längerfristig Fett abzubauen und das Körpergewicht etwas zu reduzieren, verbringst du fast täglich eine Stunde auf dem...
von Martin Blättler | Bodybuilding, Ernährung, Gewichtstraining
Mit der Evolution des Internets hat sich eine neue Art von Personal Training entwickelt: Online Coaching! Online Coaching (oder auch Online Personal Training genannt) bezeichnet in der Fitness- und Gesundheitsbranche die körperliche Beratung und Betreuung über...
