Angebot!

Fitness Ernährungsplan

Bewertet mit 5.00 von 5, basierend auf 3 Kundenbewertungen
(3 Kundenrezensionen)

200.00 CHF 189.00 CHF

Beschreibung

Möchtest du Muskeln aufbauen, trainierst hart dafür und trotzdem sind kaum Ergebnisse sichtbar?

Hast du etwas zu viel Gewicht auf den Rippen, möchtest Fett abbauen und dich in deinem Körper wohl fühlen?

Fühlst du dich oftmals müde und würdest gerne mehr Energie und Vitalität haben?

Möchtest du einen aktiven, gesunden Lifestyle leben?

Ich helfe dir, deine Ziele zu erreichen!

Dein individueller Fitness Ernährungsplan

Keine kopierten oder im gefunden Ernährungspläne! Bei mir erhältst du dein persönlicher Ernährungsplan – 100% individualisiert und spezifisch auf dich abgestimmt:

Deine Lieblingsmahlzeiten, dein Lifestyle, sowie spezielle Bedürfnisse oder Allergien werden bei der Erstellung des Ernährungsplan mitberücksichtigt.

Auf dem Plan werden die einzelnen Mahlzeiten jeweils mit dem empfohlenen Einnahmezeitpunkt aufgelistet. Jede Mahlzeit beinhaltet eine Auswahl von verschiedenen Nahrungsmittel, sodass die Menüs selbst zusammengestellt werden können. Dadurch wird sichergestellt, dass du deine Lieblingsnahrungsmittel konsumieren kannst du deine Ernährung somit schmackhaft und abwechslungsreich bleibt.

Anstelle dich mit Kalorien und Nährwerten auseinandersetzen zu müssen, wählst du ganz einfach die Lebensmittel aus, auf welche du Lust hast und geniesst dein Essen!

Der Ernährungsplan beinhaltet zudem eine Liste mit Nahrungsergänzungsmitteln, welche die Ernährung optimal ergänzen und dir helfen, dein Ziel schneller zu erreichen.

Der Kauf eines Ernährungsplans bietet dir folgende Vorteile:

Ein individuell angepasster Ernährungsplan, basierend auf gesunden und unverarbeiteten Lebensmitteln

Zu jeder Mahlzeit werden verschiedene Nahrungsmittel Alternativen aufgezeigt, sodass die Menüs nach persönlichen Vorzügen zusammengestellt werden können

Der Plan ist auf deinen individuellen Alltag abgestimmt, damit die Menüs standortunabhängig (Zuhause, Büro, Bau, etc.) eingenommen werden können

Der Plan beinhaltet allgemeine Ernährungstipps wie zum Beispiel eine Anleitung für das ernährungsbewusste Essen in einem Restaurant

Enthält eine Supplementationsempfehlung, womit dein Ernährungsplan optimal ergänzt wird

Schnelle und unverbindliche Kontaktaufnahme. Ich stehe dir stets für Fragen und Unklarheiten per Mail oder Telefon zur Verfügung.

Fitness Ernährungsplan – Ablauf

Nach deiner Bestellung erhältst du eine E-Mail mit zu beantworteten Fragen über Grösse, Gewicht, Ziel, Beruf, sportliche Aktivität etc. Fünf Arbeitstage nach Beantwortung der Fragen erhältst du deinen individuell angepassten Ernährungsplan im PDF-Format. Drucke ihn aus, nimm ihn mit zum Wocheneinkauf und starte durch!

Fitness Ernährungsplan – Hinweis

Um die korrekten Mengen abmessen zu können wird eine Küchenwaage vorausgesetzt.

Der tägliche Proteingehalt wird hauptsächlich mit Fleisch und Fisch abgedeckt. Der Plan eignet sich nicht für Vegetarier oder Veganer.

Kundenzitate

Zu Beginn dachte ich noch: du meine Güte, wie kann ich das umsetzen?! Ich habe dann aber nicht lange gebraucht, um mich umzustellen. Anfangs habe ich öfters Martin’s Liste mit den Nahrungsmitteln und deren Mengen konsultieren müssen. Mittlerweile habe ich meinen Plan ziemlich im Kopf. Es braucht schon etwas Gewöhnungszeit, vor allem, wenn man nicht sooo gerne kocht (wie ich). Eine Portion Selbstdisziplin ist natürlich ebenfalls nötig. Zwischenzeitlich haben sich auch erste Erfolge eingestellt, ich habe Körperfett verloren, gewisse Partien sind straffer geworden und vor allem meine Hosen sitzen ziemlich locker. Im Training fühle ich mich fit und mache auch dort immer wieder Fortschritte. Ich finde es gut, dass man Martin bei Fragen oder Problemen kontaktieren kann. Er antwortet rasch und fragt vor allem selber immer wieder mal nach, ob man zufrieden ist oder Fragen hat. – Monika Z.

 

Super Ernährungsplan, sehr gut umsetzbar und mit etwas Sport purzeln die Kilos..gute Betreuung durch Martin..danke! – Nicole K.

 

Kurz nachdem ich den Plan bestellt hatte, wandte sich Martin an mich. Ich kann meinen Plan so gestalten, wie ich möchte, bin überhaupt nicht eingeschränkt. Die Umstellung hat mir keine Mühe bereitet. Bis anhin hatte ich nie das Gefühl, dass mir etwas fehlt. Bei Fragen ist Martin sofort zur Stelle und sehr hilfsbereit! Ich kann den Ernährungsplan bestens empfehlen. – Stefan K.

3 Bewertungen für Fitness Ernährungsplan

  1. Bewertet mit 5 von 5

    Marcela Avila

    Der Plan ist sehr verständlich und genau beschrieben. Martin ist sehr hilfsbereit, ich fühle mich gute betreut bei Ihm
    Die Emails sind persönlich und man spürt wie er sich für jeden einzeln einsetzt.

  2. Bewertet mit 5 von 5

    Viviane Mathieu

    Mein Ernährungsplan ist 11-seitig und Top. Es ist genaustens beschrieben wie viele Mahlzeiten ich am Tag habe und was ich genau zu mir nehmen darf. Ich habe mich 2 1/2 Wochen strik an den Plan gehalten und habe bereits Gewicht verloren!! Auch wird auf die Restaurantbesuche acht gegeben und erklärt, auf was man achten muss und wie man diese einsetzen sollte. Anfangs konnte ich sogar wählen, ob ich lieber Fleisch oder Fisch mag oder beides, das hat mich begeistert, so war es ziemlich oft meine Wahl, was ich essen konnte.
    Martin ist sehr zuverlässig und hilfsbereit und steht einem immer mit Rat zur Seite.
    Danke!!

  3. Bewertet mit 5 von 5

    Stephanie

    Der Ernährungsplan ist detailliert, alles gut verständlich und gut umsetzbar, ohne hungern zu müssen. Wenn ich mich daran halte, verliere ich an Gewicht und sehe, wie sich mein Körper positiv verändert. Wenn ich Fragen habe, ist Martin sehr gut erreichbar und beantwortet mein Anliegen schnell und zuverlässig. Auch wenn es „nur“ über Email läuft: ich fühle mich gut betreut und in guten Händen! Danke!!

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