Personal Training Luzern
Was
Speziell auf dich und deine Ziele abgestimmte Trainingseinheiten und Beratung mit Personal Trainer Martin Blättler aus Luzern.
Wo
Personal Training im Raum Luzern: Im Freien, bei mir im Kraftraum oder bei dir im Trainingsstudio.
Wann
So bald wie möglich – du bestimmt die Zeit! Nutze das Kontaktformular um einen Termin zu vereinbaren.
Preise
Einzeltraining
| 1on1 Personal Training (45 Minuten) | 250 CHF |
| 1on1 5er Abonnoment (5 Trainingseinheiten à 45 Minuten | 1100 CHF |
| 1on1 10er Abonnoment (10 Trainingseinheiten à 45 Minuten) | 2000 CHF |
Gruppentraining
| 2 Personen à 45 Minuten | 100 CHF pro Person |
| 3 Personen à 45 Minuten | 80 CHF pro Person |
| Ab 4 Personen (Firmen, Mannschaften, Sportvereine, Schulklassen) | Nach Absprache |
Minuten
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Einsatz
Ausreden
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Erfolg
Weitere Informationen
Weshalb brauche ich einen Personal Trainer?
Als Personal Trainer helfe ich dir deinem persönliches Fitessziel näherzukommen. Sei es der Aufbau von Muskelmasse, der Abbau von Körperfett oder eine Performancesteigerung, die Trainings werden individuell auf deine Bedürfnisse angepasst und stets optimiert.
Das Trainiere mit einem Personal Trainer erhöht die Motivation und zudem ist es meine Aufgabe, dich zu pushen, sodass du deine Höchstleistung abrufen und dein Fitnesslevel steigern kannst.
Des Weiteren stelle ich sicher, dass du die Übungen korrekt und sauber ausführst und Verletzungen bestmöglich vermeiden kannst.
Für wen eignet sich das Angebot?
Personal Training eignet sich für jedermann, der mindestens eines der folgenden Ziele erreichen möchte:
- Steigerung der Performance (schneller, stärker und/oder agiler)
- Gewichtsreduktion / Abbau von Körperfett
- Aufbau von Muskeln
- Bodyforming
- Aufrechterhaltung der Gesundheit
- Ausgleich zu eintöniger, sitzender Tätigkeit
- Erhöhung des allgemeinen Wohlbefindens
- Self-Development
Brauche ich sportliche Vorkenntnisse?
Nein; die Trainingsprogramme werden auf dein Fitnesslevel angepasst. Ob Spitzensportler, Fitnessenthusiast, Fussballspieler, Kunstturner, Eiskunstläufer, Bungeejumper, Pilot, Segelbootkapitän oder jemanden, welcher noch nie Sport betrieben hat, jeder ist wilkommen – gilt übrigens auch für Frauen. 😉
Wie läuft eine Personal Training Session ab?
Die erste Trainingslektion ist zur Standortbestimmung gedacht, sodass die folgenden Trainingseinheiten speziell angepasst werden können. Die Übungen beschränken sich fast ausschliesslich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht (abhängig vom Ziel).
Während 45 Minuten wird trainiert, geschwitzt, vielleicht auch etwas gelitten…
Wie oft pro Woche muss ich trainieren?
Die empfohlene Anzahl Trainingsstunde ist abhängig von aktuellem Fitnesslevel und Ziel. Während Beginner mehrere Personal Training Sessions pro Woche benötigen, reicht 1 Lektion bei erfahrenen Athleten.