Partner
Gutscheincodes und PromotionenSPORTBENZIN
Sportbenzin ist der Schweizer Shop für Sportnahrung und Nahrungsergänzung. Mit dem Code ”GymPerformance”
Nahrungsergänzungsmittel,
Whey Protein
Wozu: Whey Protein ist eine schnelle und praktische Eiweissquelle, die dir hilft, Muskeln aufzubauen und und dich besser zu regenerieren.
Wie viel: 30g (ein Löffel) zusammen mit 3dl Wasser oder Magermilch
Wann: Im Anschluss an das Training oder Zwischendurch als Protein-Snack
Kreatin Monohydrat
Wozu: Kreatin Monohydrat unterstützt nachweislich den Muskelaufbau, die Kraftleistung und kann zudem kognitive Funktionen wie Konzentration und Gedächtnis verbessern.
Wie viel: 5g (ein Teelöffel) am Tag
Wann: Jeden Tag zur gleichen Zeit
Multivitamin
Wozu: Ein Multivitamin hilft, den Körper mit allen wichtigen Vitaminen zu versorgen, um Energie, Immunsystem und allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen.
Wie viel: Täglich eine Tablette
Wann: Idealerweise zusammen mit dem Morgen- oder Mittagessen
Omega-3
Wozu: Omega-3 unterstützt Herz, Gehirn und Gelenke und hilft, Entzündungen im Körper zu reduzieren.
Wie viel: 2 Kapseln am Tag
Wann: Zusammen mit einer Mahlzeit (zB Morgen- und Mittagessen)
Proteinriegel
Wozu: Proteinriegel helfen, den Proteinbedarf zu decken und gleichzeitig die Lust auf etwas Süsses zu stillen.
Wie viel: 1 Riegel am Tag als Zwischenmahlzeit
Wann: Als Zwischenmahlzeit z.B. um 09.00 oder 15.00 Uhr
Wozu: Drinkfertige Proteinshakes helfen, den Proteinbedarf zu decken – ideal als schnelles Frühstück oder Snack zB im Büro.
Wie viel: 1 Shake pro Tag
Wann: Als Morgenessen oder für Zwischendurch
Sleep Enhancer
Wozu: Für besseren und tieferen Schlaf – insbesondere bei Einschlaf- und/oder Durchschlafstörungen.
Wie viel: 2 Kapseln
Wann: 60 Minuten vor dem Schlafengehen
Nochmals: Code “GymPerformance” für 10% Rabatt im ganzen Sportbenzin Shop.
PrepMyMeal
Gesunde Mahlzeiten direkt nach Hause geliefert.
Wie es funktioniert ?
1. Shop öffnen.
2. Menüs auswählen (z. B. 6er Meal Set, dann beim Filter “Abnehmen”, “Low Carb” und “High Protein” auswählen)
3. Bestellung erhalten und kühl lagern
4. Meals auf der Arbeit oder Zuhause aufwärmen und geniessen
Code “CoachMartin” für 10% Rabatt.
